CAJEME.- Cada persona requiere una ingesta de calorías
distinta, por ello, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Sonora,
resaltó la importancia de visitar periódicamente al nutricionista, para conocer
a detalle la cantidad necesaria de calorías que debe consumir diariamente, con
el fin de mantener un peso adecuado.
Ya
sea por enfermedad o como medida preventiva, invitó a agendar cita con el área
de nutrición, por medio del módulo
PrevenIMSS o al visitar a su médico familiar en la Unidad de Medicina Familiar
(UMF) de adscripción.
El
coordinador de nutrición, Víctor Panduro Tucarit, mencionó que, en la
actualidad, se deben de considerar e incluir acciones y actividades que estén
encaminadas a evitar el sobrepeso y la obesidad, ya que provocan las
principales enfermedades crónico-degenerativas, como diabetes e hipertensión.
“Las
enfermedades que son raíz de muchas complicaciones de salud son la diabetes y
la hipertensión, es por ello que debemos tomar a consciencia lo que consumimos,
eliminar los alimentos cargados de muchísimas calorías, y disminuir el consumo
de aquellos que contienen grandes cantidades de azúcar, por ejemplo”, abundó.
El
especialista subrayó que es de vital importancia visitar a los profesionales de
la nutrición para obtener una guía adecuada a edad, peso, altura, enfermedades,
entre otros factores que son determinantes para consumir ciertos alimentos.
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