* PUEDE GENERAR DEPENDENCIA, INCREMENTO EN LA TENSIÓN ARTERIAL,
INSOMNIO O PROBLEMAS ESTOMACALES
CAJEME.- El Instituto Mexicano del Seguro Social en Sonora
recomienda evitar el consumo excesivo de cafeína, ya que además de generar
dependencia a la sustancia, puede provocar afectaciones a la salud, como
incremento en la tensión arterial, insomnio o problemas estomacales.
El titular de la Coordinación de
Nutrición, Víctor Panduro Tucarit, explicó que la cafeína no solo se encuentra
en el café, sino también en otras bebidas, como refrescos y postres, por ello
es importante cuidar la cantidad de alimento que consumen los menores con esta
sustancia.
“La cafeína es un estimulante
del sistema nervioso central, provoca aumento en la presión arterial y la
frecuencia cardiaca, por eso se aconseja a los pacientes con ansiedad o
problemas cardiovasculares, que eviten su consumo, ya que su estado de salud
puede llegar a agravarse”, expuso.
El especialista indicó que al
ser un diurético, la ingesta de cafeína en exceso también puede llevar a la
persona a sufrir un cuadro agudo de deshidratación, ya que a través de la
orina, el organismo pierde agua y sal.
“La cafeína hace que nos
sintamos alertas o con más energía, sin embargo, ingerirla en altas cantidades
incrementa la acidez en el estómago, lo que puede provocar irritabilidad,
gastritis o la aparición de úlceras, además interfiere con la absorción
adecuada de calcio”, señaló.
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