* ESPECIALISTAS A TRAVÉS DEL
PROGRAMA EN VIVO "TE QUEREMOS SEGURO" EXPLICARON QUE DURANTE ESTA
CONTINGENCIA ES COMÚN SENTIR MIEDO, ENOJO, TRISTEZA Y ESTRÉS
HERMOSILLO.- Utilizar la inteligencia emocional de manera
que le permita a las personas ser capaces de afrontar situaciones adversas en
momento de crísis, es fundamental para tener un ambiente seguro dentro y fuera
de los hogares, explicó Renata Félix Nichols, durante la transmisión en vivo de
"Te Queremos Seguro" de la Secretaría de Seguridad Pública.
La experta en programación neurolingüística afirmó que la inteligencia
emocional no se desarolla en momentos de tranquilidad, sino en situaciones
adversas y situaciones de conflicto que pueden presentarse en la vida personal
y laboral.
"La inteligencia emocional se desarrolla precisamente durante las
crisis, como sucede en estos momentos que se está viviendo la experiencia de
una pandemia mundial por el
Covid-19", resaltó.
Agregó que para controlar la inteligencia emocional se cuenta con
varios recursos: “el conocimiento, que se refiere a la información que tenemos
de la situación que está pasando; las emociones, para saber cómo voy gestionar
lo que estoy sintiendo; y el conductual, que se refiere a como actúo ante la
situación”.
Félix Nichols destacó que, durante esta contingencia por el nuevo
virus, las personas están desarrollando cuatro principales emociones: miedo, enojo,
tristeza y estrés; los cuales son sentimientos normales que se desarrollan en
los seres humanos; sin embargo, es importante tener un control sobre ellos para
evitar ocasionar daños tanto en lo emocional como en lo físico.
Añadió que es muy importante afrontar las emociones y resulta
preocupante que las personas traten de ignorarlas, por lo que recomendó que en
el entorno de aislamiento se realicen actividades de esparcimiento y
convivencia para fortalecer los lazos de amor, respeto, comprensión y tolerancia
de los individuos.
Las transmisiones en vivo del programa "Te Queremos Seguro"
se realizan vía Facebook /prevencionsonora de lunes a viernes a las 5:00 PM y
el sábado a las 11:00 AM.
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